黑鱼的最佳吃法很多人对这个问题比较感兴趣,下面一起来看黑鱼怎么做好吃又简单,希望可以帮助到你。
黑鱼怎么做好吃又简单?
椒麻鱼
材料:
黑鱼一条(建议买2.5斤以上大鱼)、葱姜蒜各些许、泡椒(野山椒)根据个人吃辣口味适量.土豆一个、花椒一大把、干辣椒一撮、淀粉些许、辣椒酱一大勺、豆瓣酱一大勺、藤椒油一勺(可有可无)、料酒适量、盐适量、鸡精适量.白芝麻一勺、锅底蔬菜可根据个人爱好添加焯水熟的
制作过程:
1. 先把鱼头鱼尾起锅热水,加葱姜蒜熬鱼汤,时间自定,鱼头熬烂就好。
2. 材料全家福(咦,照片不能缩小啊,还有葱,藤椒鱼去哪里了?!)
3. 我喜欢的蔬菜
4. 各种末,各种段、依个人口味取量多少(红色的不是泰椒哦,也是一种泡椒,我之前在豆果活动买的)
5. 这个是之前买的,可以提味不少
6. 提前片好的鱼片,冷藏
7. 剔出的鱼骨单独放,因为和鱼片煮的时间不一样
8. 锅中倒适量色拉油,爆香葱姜蒜
9. 加入鱼汤,煮沸,先加入泡椒(野山椒),连汁带辣椒哦,然后根据自己口味加入适量盐进行调味
10. 加入蔬菜,焯熟后捞出,放入另一口平底锅内(因为鱼吃完可以加鱼汤涮菜吃,我用了火锅锅)
11. 铺入锅底
12. 再将鱼汤煮沸,加些许鸡精、盐调味,尝尝,如果味道不够爽,再加入适量泡椒和泡椒水。这个因为大家口味不同自己掌握
13. 准备开锅的时候先吧鱼从冰箱拿出来,倒料酒腌制去腥五分钟,然后加入适量淀粉,抓匀待入锅
14. 鱼汤煮沸以后,先将鱼骨倒入,煮三分钟后倒入鱼片儿,用捞勺滑散,两分钟后捞出,放入之前铺菜的锅中
15. 给炒锅里添加鱼汤,鱼汤的量一定是刚沫过鱼肉。煮沸后倒入鱼肉锅中
16. 再鱼头上放上葱姜蒜、白芝麻
17. 炒锅加油(有一定要多),七成热加入辣椒段、花椒粒爆出香味,掌握火候,不要让花椒焦了
18. 浇入鱼锅,加入一勺藤椒油
黑鱼的营养价值 黑鱼该怎么吃最好吃
黑鱼的营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。比较有营养的一种做法就是炖黑鱼,其做法如下: 【原料】 活黑鱼1条,蒜20克。 【调料】 精盐、味精、酱油、醋等适量。 【做法】 (1)将黑鱼去鳞和内脏,清洗干净;蒜瓣去皮洗净备用。 (2)将黑鱼、大蒜放入开水锅中煮约2个小时,熟后调味食用。 按照上面的做法做出的黑鱼,具有一定的药用价值,其中黑鱼属味甘,性寒。有行水利尿、健脾消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气之功效。可用于治疗咳逆上气、肿胀、黄疸、妊娠水肿、脚气、湿热、肿毒、乳汁不通等症。而大蒜又有味辛,性温。有消肿、消积、解毒、杀虫之功效。可用于治疗感冒、痢疾、食积、肠炎、肺痨、癣疮以及痈疗疮疡等症。 经常食用这种清炖黑鱼不但味美鲜嫩,而且还可以用于治疗潮热盗汗、消瘦乏力的肺结核病症。菜瓢谷建议大家每2天佐餐食用1次,连吃10次,健康每一天。
黑鱼怎么做好吃即简单又好吃
黑鱼汤:
准备用料:黑鱼1条 、油、盐、老姜、蒜头、料酒、胡椒粉、淀粉、厚百叶、黄豆芽、黑木耳
步骤一:黑鱼切鱼片;
步骤二:将鱼骨、鱼头尾、鱼肚档切块;
步骤三、:鱼块放入盐、料酒、胡椒粉、淀粉上浆;
步骤四:鱼片放入盐、料酒、胡椒粉、淀粉上浆;
步骤五:豆芽泡洗干净;
步骤六:将事先涨发好的黑木耳洗一洗,掰成大小均匀的块;
步骤七:厚百叶冲洗干净,切条;
步骤八:老姜收拾干净,切开;
步骤九:蒜头收拾干净,切开;
步骤十:油锅烧热,把老姜、蒜头碎爆香;
步骤十一:放入鱼块,翻一下;
步骤十二:倒入足够的水,
步骤十三:加盖炖煮;
步骤十四:开锅后,放入厚百叶条,烧开一下;
步骤十五:放入豆芽;
步骤十六:加盖煮;
步骤十七:烧开,放入黑木耳;
步骤十八:放入鱼片,烧开一、二分钟即可盛出;
步骤十九:黑木耳豆芽黑鱼汤就做好啦。
黑鱼怎么做最好吃?
黑鱼是淡水鱼,以鱼虾为主要食料,生性凶猛,但是味道鲜美。用黑鱼做菜,大家得注意选料,就是鱼不能太大,一般8两左右即可。这样的鱼龄一般在一年左右,可以保证鱼肉鲜嫩。 鱼买回来后,洗净,横向切成1公分厚的鱼段,头尾留下另用。八成热的油锅里放入姜葱等作料,随即将切好的鱼段放入锅内爆半分钟(以鱼肉不明显变色为限,不可煎黄了),再加入适量料酒,翻搅后加入适量冷水和盐,水开后调至小火,约焖一刻钟左右即可起锅,装盘。然后净锅,把姜葱放入油锅里稍爆后,加酱油,红糖,冷水,烧开做成卤汁,浇在装盘的鱼段上即可。各位还可以根据自己的口味,在做卤汁的时候,加上老干妈,辣椒,五香,香菜,大蒜头等作料。